跑步班、馬拉松訓練、跑步活動

火熱報名中
2018-12-25 開始

女子半馬挑戰班

不只訓練妳‧更是關心妳

教練 陳宇璿/助教 鄧新詮
 
專業國手教練團,13周主題訓練,
帶妳循序漸進,一步一步突破自己,
挑戰半馬成功!
火熱報名中
2018-12-19 開始

渣打馬拉松團練三部曲 Part 1

間歇訓練 亞索800

領跑員 真真/士翔/Jay
350元
#渣打馬拉松團練
#提升最大攝氧量
#刺激肌肉速耐力
火熱報名中
2018-12-23 開始

渣打馬拉松團練三部曲 Part 2

長距離LSD 21K

領跑員 真真/士翔/Jay
350元
#渣打馬拉松團練
#增加有氧耐力
#適應長距離身體狀況
火熱報名中
2019-01-05 開始

渣打馬拉松團練三部曲 Part 3

馬拉松配速 15K

領跑員 真真/士翔/Jay
350元
#渣打馬拉松團練
#熟悉目標配速體感
#找到目標配速的合理範疇
火熱報名中
2019-01-05 開始

肥宅變歐爸 新書分享會

從110到80KG,150天內達成?!

講師 李明泰/李明哲
350元/人
即使有一卡車不減重的理由,
他還是減重成功了...
健康是對愛你及你愛的人負責
報名已截止
2018-12-22 開始

聖誕尋跑大作戰

Run for Christmas!

 
350元
最驚喜的聖誕禮物尋寶,與名人們共跑,一起享受美食與歡笑的跑跑大作戰!

報名已截止
2018-12-09 開始

臺北馬森跑啦啦隊 應援募集

應援力量大!一起為臺北馬選手加油

 
免費 Free



報名已截止
2018-11-28 開始

初心入門跑步班

一步接一步‧開心跑步去

教練 Curry/週三班助教 函蓁/週六班助教 萃蓮
3,580元/10堂
#認識朋友,發現跑步樂趣
#系統指導,跑得省時省力
#穩固基礎,避免跑步傷害
報名已截止
2018-12-01 開始

補得好,跑更好!馬拉松補給攻略

賽事補給講座

講師 Peter Ma/小偉
250元/人
#臺北馬系列講座
如何運用戰略跑得聰明贏取PB?
賽前、賽中、賽後完整營養攻略!
報名已截止
2018-11-24 開始

臺北馬賽前集訓 Part 3

馬拉松配速 15K

領跑員 Peter/博為/Jay
350元
#臺北馬集訓計畫
#熟悉目標配速體感
#找到目標配速的合理範疇
報名已截止
2018-11-24 開始

滾筒放鬆,讓你跑更好

運動按摩講座

講師 林世奇 物理治療師
350元/人
#臺北馬系列講座
#學理+實際操作
#傷害減少、跑得更好!
報名已截止
2018-11-22 開始

萬金石馬拉松進化班

獨一無二‧萬中選一

教練 李智群/助教 林義淵
6,400元/16堂
42KM完賽已經無法滿足你,你想要的是打破極限,或是改變成績欄上的小時欄位?跟著最強市民跑者一起苦練,成為自己的驕傲!
報名已截止
2018-11-17 開始

臺北馬賽前集訓 Part 2

長距離LSD 21K

領跑員 Peter/博為/Jay
350元
#臺北馬集訓計畫
#增加有氧耐力
#適應長距離身體狀況
報名已截止
2018-11-15 開始

女子全馬挑戰班

不只訓練妳‧更是關心妳

教練 陳雅芬/助教 姚君翰
5,980元/16堂
我們將打造一個專業、豐富、貼心的女子全馬班。 一步一步,一點一滴的陪妳經歷一切,直到妳完賽成為自己的驕傲的那一刻!#成長 #蛻變 #飛翔
報名已截止
2018-11-07 開始

臺北馬賽前集訓 Part 1

間歇訓練 亞索800

領跑員 Peter/博為/Jay
350元
#臺北馬集訓計畫
#提升最大攝氧量
#刺激肌肉速耐力
報名已截止
2018-11-03 開始

森跑好日子- Happy Together

幸福‧不見不散

 
男生700元/女生350元
#玩個男生女生配
#運動的人最開朗活潑了
#與你_妳共跑的日子都是好日子
報名已截止
2018-03-24 開始

速度進化班

全面提升,速度進化

教練 陳宇璿/助教 李翰暄
 
奧運馬拉松國手-張嘉哲曾說過~5K跑的好破3沒煩惱。本班將重點放在提升5K的最佳速度,並著重於加速技巧、體感控制與重點肌力,讓速度全面進化!
TEL:02-2321-8834 | LINE@ ID:@runbase
台北市大安區新生南路二段60號
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